养生-滋补养瘦月子餐-孕期滋补-孕后调理滋补

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红枣大米绿豆粥——降脂降压排毒

每一种食物都有着它的神奇的力量的，我们平时吃的比较多的就是粥，不同的粥品营养价值也是不同的哦。不知道大家都喜欢吃什么样的粥品呢，比如说大米绿豆很不错的搭档哦，加入红枣的话可以有补气养血的效果，而且还可以降脂降压的哦，来看

猪血韭菜煲——清热解毒保护心血管

韭菜是一种大家都很常见的食材类型，可以有促进食欲的作用，还有保健的效果的哦。韭菜可以有清热解毒的效果，和猪血一起吃的话可以有很好的美容养颜补气血的作用，一起来看看猪血韭菜煲的做法，可以有清热去火的效果。猪血韭菜煲食疗功效

红酒成分对神经系统健康益处多多

过度饮酒有害身体健康，特别是对肝脏的损伤最大，但适量饮酒还是有益身体健康的。但研究人员几年前已经发现，适度的葡萄酒摄入可以有助于延缓老化和神经退行性疾病，如帕金森病和阿尔茨海默病等认知障碍相关疾病。最新研究表示葡萄酒中化

毕业生成“高压人群”

云南大学“马加爵”案件发生以后，社会各界对高校大学生心理健康教育及心理问题格外关注，最近，湖南大学统计学系专门就大学生心理压力指数进行了一次问卷调查，发现约37%的大学生表示压力指数偏高，其中5%的大学生承认心理压力指数

曹振宇：长安福特销量稳步回升新产品源源不断

2019年8月16日，FUN DAY福特品牌日于上海国际赛车场开启，这是福特品牌迄今为止在国内举办的规模最大、形式最丰富的品牌体验活动。当天，长安福特全国销售服务机构执行副总裁曹振宇先生接受了媒体采访，以下是采访的主要内

眼球穿通伤症状诊断

眼球被锐利的物体刺破、切割，高速飞来的碎屑穿透或钝力的挫伤使”眼球破裂”等伤害均可形成”眼球穿通伤”。损伤的部位多发生在眼前节的角膜或巩膜上。眼球穿通伤常并发”眼内异物”存留。症状表现1.眼部持续性”疼痛”，刺激症状明显

世卫组织将修改抗艾滋病指导方针

世界卫生组织（WHO）日前表示，它将建议每一个艾滋病病毒（HIV）感染者在诊断后应尽早使用抗逆转录病毒（ARV）药物进行治疗—— 一系列令人信服的试验已经证明了早期治疗的益处。该组织在加拿大温哥华召开的国际艾滋病（AID

男人把握好三个小技巧来预防早泄

　　每个男人都希望自己的性能力能够持久和强壮，因为这不但让自己在妻子面前特别威风，还能给夫妻双方带来和谐的性生活。但是，随着社会节奏的加快，男人们的压力也越来越大，很多男人在面对性生活的时候难免会力不从心，男人这个时候自

火龙果葡萄泥——缓解贫血调理肠胃

水果的种类是有很多的，不同的水果类型的营养价值不同，当然我们在选择和搭配的时候要懂得一些小常识，这样才能吃出健康的哦。火龙果是大家都喜欢吃的一种，火龙果葡萄泥就是不错的调理肠胃的首选。火龙果葡萄泥火龙果葡萄泥所需材料主要

鲜果面包布丁有草莓蓝莓和苹果

鲜果面包布丁【材料】吐司2片、糖40克、蓝莓、树莓、苹果、布朗等鲜果150克、鸡蛋2个、牛奶220克。【做法】（1）将吐司和各种鲜果切成丁，放入布丁模具备用。（2）糖和鸡蛋打散，不必搅打出泡，稍稍混合均匀。（3）牛奶加热

瑞典新研究称吃苹果保护前列腺

苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。研究者选取了78名患有”慢性前列腺炎”的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一

五谷杂粮有哪些五谷杂粮养生怎么吃健康

黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生怎么吃健康？研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有

识别早泄的真面目

早泄是男子性功能障碍最常见的症状之一，亦是一个对正常性功能误解最多的问题。如何正确判断有无早泄呢？1）弄清楚何为早泄：严格说来，性交时勃起的阴茎在未进入阴道之前，或刚插入即出现射精现象即为早泄，但不能称为病态。只有经常如

科学的备孕要做好这三点

科学的备孕是生出健康宝宝的可靠保证，因而女性孕前调理很有必要。第一，要摄取营养良好的饮食。拥有良好的饮食，容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症的风险是不良饮食女性的1/3。所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物（如酒

肾囊肿多数是由感染引起

肾囊肿多数由感染引起需重视引起肾囊肿的原因有很多。其中比较多见的原因是因为感染引起的。肾囊肿多数由感染引起。这点需要重视下。专家介绍：肾囊肿多数由感染引起。各种感染可使机体内环境发生异常变化，从而产生有利于囊肿基因发生

茶树菇海参煲——健脾补虚补肾滋阴

海参大家都爱吃的吧，小编也是对美好食物不能拒绝的哦。海参含有的蛋白质和钙质是很丰富的哦，可以有很好的保健的作用，同时也可以提高免疫力和体质。海参的食用方法有很多，下面就来看看茶树菇海参煲的做法，可以有滋阴润燥的作用哦。茶

长胎不长肉的孕期食物孕妇吃什么长胎不长肉

在怀孕期间，为了胎儿能够发育的更好，孕妈都会吃很多大补的食物，以便胎儿能够获取更多的营养。但是这些食物，很多都容易让人长胖，因此很多孕妈本来是瘦子的，孕期下来，就吃成了个大胖子，其实孕期补充营养，可以吃长胎不长肉的食物，

老太耳朵塞大蒜“止痒消炎” 致鼓膜损伤

77岁的徐奶奶听信偏方，将大蒜塞进耳朵“止痒消炎”，不料蒜瓣入耳后竟然取不出来了，7月26日在医院通过全麻手术才取出。耳鼻喉科专家提醒，耳朵里塞大蒜消炎并没有科学依据，最好不要轻易尝试。77岁的徐奶奶家住杨汊湖，最近总感

擦玻璃用什么擦最干净小妙招玻璃怎么擦最干净

当家里的卫生需要打扫的时候，很多人最烦的就是擦玻璃，因为不管怎么擦，玻璃上还是会留下水渍或者总有一小块是擦不干净的，这对于一些强迫症来说是不能忍受的，你在家擦玻璃的时候肯定也想过各种方法，一个整洁的家，一块干净的玻璃可以

宝宝为什么会厌食挑食

1、宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育，造成断奶困难，使宝宝丧失从流食――半流食――固体食物的适应过程，导致典型的厌食症。2、宝

乳腺癌预防不能只靠摸八类女性需定期体检

如今许多女性都知道，预防”乳腺癌”应重视自检，但如果患者以“是否在腋下摸到包块、是否痛”作为就诊标准，则会严重耽误治疗。专家提醒，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，大龄熟女等乳腺癌高发风险人群应定期到医院进行筛查。不”疼痛

包皮过长莫延误施治环切术送你性福人生

据统计，我国成年男性中，”包皮过长”者占29%，”包茎”者占9%。经医学研究证明，包皮过长可能导致”早泄”、性生活不和谐以及”性病””焦虑”症等，因此，不要忽视包皮过长的危害，最好及早到医院治疗。成年男性往往格外注意自己

导致男人性欲减退的因素

导致男人性欲减退的原因有很多。男人性欲减退影响了夫妻的性生活。也影响了夫妻间的感情。那都有哪些因素会导致男人性欲减退呢？下面就来具体的了解一下。1、健康状况：有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性欲；健康状况欠佳，是

支招：白领要怎样午睡，才不会伤害到颈椎

据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过

健康教育专家教你自我调节摆脱节后综合征

元宵节都已过去，但不少人仍是浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中，其实这都是＆ldquo；节后综合征＆rdquo；在作祟。专家表示，要想摆脱＆ldquo；节后综合征＆rdquo；，关键是通过自我调节，把心＆ldquo；

韭菜粥：补肾壮阳，固精止遗

做法将新鲜韭菜30~60克（或韭菜籽5~10克）洗净切细（或将韭菜籽研为细末）。先煮粳米100克为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同煮成稀粥。食用方法温热食，每日2次。功效补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于虚

7天轻盈计划一周变回完美的身材

酵素，就是生物学中常说的“酶”。它是人体不可或缺的催化剂，在酵素的作用下，生命活动如消化、思考、运动、睡眠、呼吸……才能顺利进行。减肥期间适当补充酵素，不仅能够调整体质、帮助消化、促进新陈代谢，还能让你减肥的同时补充到各

新宝宝春季护理的8大要点

在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，做好小儿春季护理很是重要。民谚“春天猴儿面，

秋季养生的八个要点

秋季自古以来就伴随着各种诗人的愁思，这多多少少与它的气候特点有关。秋季是夏季想冬季转换的过渡期，在此阶段，天气由热转凉，早晚温差变大，气候逐渐干燥，通常是感冒的高发季节，同时也是心血管患者应该提高警惕的季节。秋季气候的骤

枸杞生地茶——祛斑美白

想要美白似乎市面上常见的美白方式多种多样，但是也有很多朋友表示：这些方法并不是都有效果。结果不仅导致了美白不成，反而给自己也加大了经济负担。其实只要通过食疗就可以给我们达到美白的效果，到底应该如何做呢？以下就是为您详细介

男人补肾吃什么好，男人补肾食疗方法

肾不好，对男人的打击是有点大。不单单是面子上的问题，还关乎到身体、感情等一系列的问题。总之，男人只要肾不好，就会衍生出一系列问题来。所以补肾刻不容缓。那么男人该如何才能健康的补肾呢？黑木耳我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮

能预防孩子近视的那些水果

小孩子近视应该是现在父母最为关心的问题，现如今很多小学生都是带上了眼镜，那么到底是什么样的原因样我们的孩子变成了近视呢？下面我们就给大家说说什么原因让孩子变成了近视，更重要的是哪些食物可以有效的预防近视呢？近几年来，西方

宫颈囊肿有哪些症状体征？

宫颈”囊肿”是妇科疾病中最为常见的一种疾病。经产妇女较为多见。临床主要表现为”白带增多”，呈乳白色或微黄色，或为黏稠状脓性，有时为血性或夹杂血丝。一般通过妇科检查不难诊断。宫颈局部多表现为子”宫颈肥大”、子宫颈管炎、子宫

付费疫苗到底要不要给孩子打

在给孩子接种疫苗的过程中，家长经常会碰到这个问题，那就是付费疫苗要不要打？有的家长认为要自己出钱的疫苗很贵，有骗钱嫌疑，就不想给宝宝打；而有的家长认为是疫苗就需要给宝宝接种，不管是否要付费。那么付费疫苗到底要不要打

中度宫颈糜烂症状等级分为一二三

”宫颈糜烂”的症状有哪些？在国外已经取消了宫颈糜烂一词。因此宫颈糜烂只是正常的生理现象，而不是一种疾病，所以无需对其在意。但是在做妇科检查时，需要注意”宫颈炎”，其跟宫颈糜烂是没有任何关系的。在国内医院的诊疗中宫颈糜烂一

包茎的饮食保健方法

　　包茎是一种男性特有的一种生殖器官疾病，而且如果有包茎的男性，他的生殖系统是非常容易发生感染从而产生炎症。据有关调查显示，最近几年包茎的发病率非常高，所以得了包茎之后除了积极的治疗之外，平时的饮食保健也是很重要的，下面

最神奇的器官之一皮肤你了解多少

皮肤（皮肤干燥怎么办）是人体最神奇的器官之一，它能起到保护脏器、细胞和保温等作用，但人们对它的了解却知之甚少。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，总结了有关皮肤（皮肤过敏）的9个鲜为人知的奥性（性爱秘籍）。1.油（油性皮肤怎么

为什么会得子宫肌瘤

女人在不同阶段，身体功能和生活结构都会发生变化，很容易受到妇科病的纠缠。临床数据显示，30岁以上女性20%患有”子宫肌瘤”。专家介绍，近年来， 25岁以下子宫肌瘤患者明显增多且年轻化趋势日渐加强。那么，为什么会得子宫肌瘤

办公室久坐不动或致女性卵巢早衰

专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有”不孕”不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺”氧””。缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多；营养不平衡和”肥胖”成了现代女性不孕增多的三大原因。现代办公室

小便次数提示前列腺炎

吃喝拉撒不是什么低俗的事，大家平日避而不谈的小细节往往与健康有着密切的关系。有调查显示，通常喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%；30分钟内男性为22.49%，女性为11.76%；1小时

冬季养肾需“闭藏”

《黄帝内经》认为＆ldquo；冬主肾＆rdquo；，＆ldquo；冬三月，此谓闭藏＆rdquo；。冬季草木凋零，是自然界万物闭藏的季节，寒为阴邪，易伤阳气，由于人体阳气根源于肾，所以，寒邪最易中伤肾阳，而我们的身体能否平

不育是家庭幸福的地雷对抗不育养“精”畜锐

”不孕不育”的症状常常是许多人想知道的，而就男性患者而言，蛋疼确实是男性不育患者常常会出现的不育症状，而这种症状，由于”疼痛”部位特殊，也极易引起男性患者的注意，不过需要指出的是，蛋疼在临床上说的是”睾丸疼痛”，而睾丸众

黄米切糕——养血调理肠胃补虚

黄米大家都吃过吗，也叫大黄米，是一种具有粘性的食材，也是一种比较常见的杂粮的种类，一般制作糕点比较多，磨成粉食用，切糕大家都吃过，好吃而且口感好，黄米切糕就是不错的一种，如何制作呢，来看看这些小常识和方法吧。材料：新黄黏

肾癌患者度夏注意多十条建议护好肾

夏天人体新陈代谢加速。对于泌尿系统第二大”肿瘤”、由内分泌活动而引起的”肾癌”患者，更是难熬酷热，多喝水增加肾脏负担不喝又干渴难耐，肾癌全面进入高发期和高复发期。那么，肾癌患者在这个季节应注意哪些问题？如何治疗和护理才能

孩子洁牙用品慎选择

成年人觉得好用的洁牙方式，孩子（0~14岁）是不是都适用？如何选到适合孩子使用的口腔清洁用品？广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志强表示，家长要先了解不同用品的各自特点与用途，再针对孩子的情况为他们合理选择

酱爆圆白菜——补充维生素提高免疫

对于圆白菜这种蔬菜，我们在生活中也是比较常吃的，因为这种蔬菜是含有很多的维生素和矿物质的，对于我们的身体发育是有很大的帮助的，所以我们在平时食用一些圆白菜是非常好的，但是我们可能对酱爆圆白菜这种吃法是没吃过的，下面我们就

薄荷米粥——清热解毒疏肝降温

薄荷你吃过吗，是一种很常见的中药材，同时也是一种调味品，比如说可以煮汤啊或者是榨汁等等，都可以加入一些薄荷，可以起到调味的作用，清凉解毒，而且还可以有促进的食欲的作用。你知道薄荷怎么吃吗，今天介绍薄荷大粥的制作，可以有降

合理饮食助你抗"皱"大胜

对付额头皱纹，除了改变不良生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。什么食物让我们易长皱纹？牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、

菊花茶的功效菊花茶有哪些功效与禁忌？

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效

4招，补救你的缺陷胸型

一、三角型胸部补救方案从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。形成原因：不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身

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