随着生活质量的提高，人们在饮食方面越来越丰富，而男性朋友中出现不育现象的也随之水涨船高。男性不育的原因很多，但是最关键的就是日常生活习惯和饮食营养的不注意。

长期吃油条当早餐 27岁男子惹上”不育症”

今年27岁的魏先生，想和妻子拥有一个孩子，却一直没能成功。经过医生检查诊断发现，长期进食油条、发糕是导致魏先生男性”不孕不育”的罪魁祸首。魏先生说，真没想到爱吃松饼、油条也能惹上”男性不育症”。这究竟是怎么回事呢?

专家表示，松饼、油条、蒸糕、发糕等食物在制作过程中，或多或少都使用了铝添加剂。据测算，成年人每天吃进一个根100 g油条，铝元素的摄入量就高达18.8 mg，远远超过了世界卫生组织提出的每天4 mg的安全摄入量。如果处于生育年龄的男性，长期进食这些含有铝元素的食物，非常容易影响生殖及发育系统，导致睾丸病变。当体内铝元素含量超标到一定的阶段，就会诱发男性不育症。因此，喜欢吃油条、发糕做早餐的男性朋友，要及时改掉这个习惯。

还有其他食物让男人失去性福

（1）大豆是”精子”“杀手”，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

（2）生育力与营养因素密切相关，”营养不足”或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，”维生”素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。

动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的”果糖”的含量。少年期营养过剩多致”肥胖”，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、”小阴茎”及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。