梳头是种不错的缓解压力的方法，头部的许多经穴受到梳具的刺激，经络会更加畅达。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有“通畅血脉，祛风散湿，使发不白”的作用。 脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上。通过按摩脚底可以帮助人放松精神，缓解压力。在家时不妨脚下放一个网球。在休息时，脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓，这样有助于缓解疲劳，并起到一定的保健作用。