原料

苹果1个，油菜1棵，蜂蜜15毫升，牛奶150毫升。

做法

苹果削皮、去籽，切成小块。

将苹果和油菜一同放到榨汁机中。

再放入牛奶搅打均匀，倒入杯中后加入蜂蜜调匀即可。

功效

常饮用可以预防老年人弯腰驼背。