年轻人摔一跤，爬起来掸掸灰接着走路；老年人摔一跤，没准就要去医院。数据显示，65岁以上人群中，超过三分之一的人一年中至少摔倒一次；到80岁，摔倒发生率则接近40%。摔倒是导致65岁以上老人因外伤去医院就诊的首要原因。 提醒老年人，摔倒时应尽可能保护头、颈、腰；如果向后仰倒，可内收下巴以免头部受到重伤。摔倒后不要慌张，先翻身，让腹部着地。如果在家里摔倒，可爬到沙发等固定家具旁边，跪着挺起身体，用手臂和腿支撑起身体坐到沙发上。如果在户外摔倒，要寻找支撑物辅助或请求路人帮助。