困扰男性的疾病有很多，其中”阳痿”就是一种。男科专家指出，男性在有性刺激和性欲的情况下，出现不能勃起、勃起不坚，或勃起时间短，导致不能正常完成性生活的即为”勃起功能障碍”，简称“ED”。但因阳痿的发病率较高，病因十分复杂，治疗比较困难，所以，如何治疗阳痿，现在已经成为了广大男性关注的焦点。

造成阳痿的原因具体概括有心理性、器质性两方面的原因。而现在社会，由于心理性造成的阳痿正在逐年递增，所以，消除心理因素，是预防阳痿的最基本的要素。预防阳痿有以下几种方法：

1、要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区。

2、夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的”疲劳”，也是引起阳痿的原因之一。

3、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

4、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

5、在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

所以说这几方面都是大家应该注意的。

男人防“痿”--冬季进补十方