无花果是一种常见的水果，一些人喜欢将水果和牛奶一起搭配食用，或者把牛奶和水果做成饮品，但是一些水果是不宜搭配牛奶的。无花果可以和牛奶一起吃吗？无花果和牛奶一起吃好吗？
营养专家指出无花果和牛奶是可以一起吃的
无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁，二者搭配在一起可以充分补充人体的营养。
用途
清热润肠 护肤增白 肤色黑
材料
无花果30克，牛奶250毫升，白糖20克。
做法
2．牛奶（也可用羊奶）放入奶锅中，烧沸，下入无花果，煮6分钟，加入白糖搅匀即成。
3、无花果切片，易煮出药效。
