表明轻柔的按摩实际上可以帮助改善他们的成长与发展。根据一项，十天内每天受三次按摩的早产儿增加了近5%的体重，并变得活跃和灵敏，而且能其他早产儿提前6天出院。

准备工作的小提示掌握时机：选择一个你放松和从容不迫并不会被打断的时间点。不要在婴儿吃饱或饥饿的时候按摩。

地点/安置：确保你感觉舒适。坐在地上或床上，或者把婴儿放在膝盖上。用一块厚绒布毛巾垫着婴儿的背部让他躺着，因为你首先要按摩他的前面，然后才是背后。房间应该是暖和的（如果可能的话华氏75度）。对婴儿说话或唱歌。你们俩也可能享受一些镇静的背景音乐。

按摩油：天然有时最好的――杏仁油或一瓶新鲜的加了有一些香料（例如柠檬、香草或熏衣草）的植物油。滴几滴在手里使其暖和。不要在头上或脸上使用油。（玉米淀粉对于快速的数分钟按摩很有用。）婴儿的舒适：尊重孩子的空间和完整是重要的。即使他还不能给出口头允许，请求许可。如果你感到过度刺激就停止按摩。新生儿可能只享受2到5分钟的按摩，而超过2个月的婴儿可能会喜欢更精心的按摩。

1、以在婴儿头部打小圆圈开始。然后轻抹额头――两只手在中心，轻轻地往外推，就像书页一样。在婴儿下巴打小圆圈。绕着嘴巴按摩可能可以在出牙期安抚他。

2、在手上暖和按摩油，推摩婴儿的胸膛（像一本翻开的书）。

3、在两手之间转每条手臂；打开并按摩每根手指。

4、按摩肚子，一只手接着一只手，从右边到左边。

5、在两手间转每条腿；按摩每只脚趾。

6、推摩婴儿的背部――首先后面，四次交叉，然后从肩膀到脚沿着长而连绵的线路按摩。总是保持一只手在婴儿身上。用一个亲吻来结束以加深效果。

平静胃的不适十分轻柔地从上部到下部推摩婴儿的肚子，用第一只手的外沿，然后用另外一只，就像水轮的动作。把膝盖推到肚子上方，然后保持大约1分钟。

一只手接一只手顺时针方向按摩肚子。在心里面想象――并告诉你的婴儿――一个气泡正在离开他的身体。

从右到左的推过你的手指，然后往左臀向下（以让气移向直肠）。按需要重复以上顺序。

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