饮食原则：宜吃易消化的食物，如小米、粳米、山楂、猪肚等。不宜食用黏腻不易消化的食物。

良姜胡椒猪肚汤

原料：高良姜10克，胡椒10克，猪肚1个（约500克）。

调料：盐适量。

做法：

(1)将高良姜洗净，切成细片；胡椒研碎；将猪肚去脂膜洗干净，将胡椒、良姜塞入猪肚内，扎紧两端。

(2)将猪肚放入锅中，加清水适量，大火煮沸后改用文火炖至熟烂，加盐调味即可。

适用于痰浊阻胃型反胃。

海带香菇猪痩肉粥

原料：海带15克，水发香菇20克，猪痩肉60克，粳米100克。

调料：葱花、姜末各5克，料酒10克，盐适量。

做法：

(1)将海带洗净，切成细丝；香菇去蒂洗净，切成细丝；猪肉去筋剁碎；粳米洗净，用水浸泡1小时。

(2)将所有原料放入锅中，加入料酒和清水适量同煮为粥，粥熟时放入葱花、姜末和盐调味即可。

适用于痰浊阻胃型反胃。