材料:
鲫鱼1条、色拉油、食盐、姜、小葱、胡椒粉各适量
做法:
将鲫鱼清理干净;
1、锅内油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄;
2、往锅内放入水,放入葱段、姜片,大火烧开;
3、待汤煮至浓白,放入盐、胡椒粉即可。
功效:
鲫鱼所含的蛋白质非常利于人体消化,尤其适合身体比较虚弱的人群食用,将鲫鱼煮成汤食用,长期坚持食用,可以起到很好的美容养颜的功效。