材料

海参2条，干贝2个，水发海带100克，夏枯草20克，枸杞子10克，姜、葱、料酒、盐、味精等适量。

做法

海参、干贝浸泡一夜；海参放姜、葱煮软；将夏枯草煎取汁。

将干贝、海参、海带切细，共放入炖盅内，放入枸杞子、姜、葱、料酒等炖汤，7碗水炖至3碗半。

再将夏枯草煎取汁倒入人参、干贝汤调味即成。

服法

分2次服食，每周2次。

性味归经

海参性微寒，味甘、咸，归肺、肾、大肠经。

食性配伍

海参不宜与甘草酸、醋同食。

养生堂提示

海带所含褐藻酸，是一种有效的降压成分；另外，海带还含有一种甘露醇，有很好的利尿作用。通过利尿，也能达到降压目的。