鹅蛋是生活中比较常见的一种食物，营养价值非常丰富，口感并没有鸡蛋和鸭蛋细腻，但是对女性来说还是有很多好处的，接下来我们一起来看看女性长期吃鹅蛋的好处有哪些。

女人吃鹅蛋的好处有健脑益智、去胎毒、增强免疫力。

1.健脑益智

鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对促进大脑及神经组织的发育起着重要的作用，卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿的大脑发育，增强记忆力。

2.去胎毒

孕妇吃鹅蛋不但可以去胎毒，而且新生儿换上黄疸、湿疹、眼屎等的概率都会减少。

3.增强免疫力

鹅蛋中含有蛋白质，蛋白质能够维持日常生活的新陈代谢，可以增强机体免疫力，提高抗病能力。

有了上面的详细介绍，我们可以发现女性经常吃鹅蛋的好处还是有很多的，但是怀孕期间的女性朋友要少吃鹅蛋，因为鹅蛋属于凉性食物，所以可能会引起胎动不安的情况。

此外也流传了鹅蛋可以去胎毒的说法，其实这个说法是没有任何科学依据的，但是怀孕期间的女性朋友偶尔吃一次鹅蛋还是不错的。