材料

苹果1个，胡萝卜1根，菠萝1/4个，芹菜、柠檬汁各50克

调料

冰糖适量。

做法

将胡萝卜、苹果洗净，菠萝去皮，均切成块状；芹菜洗净，切成小块。

将上述材料一起放入榨汁机中，榨成果汁。

加入柠檬汁、冰糖调匀，即可饮用。

小贴士

芹菜中的芹菜素能抑制体内的一些炎症，对口干舌燥症状疗效甚佳；

柠檬中含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，有很强的杀茵作用，对口腔有很好的杀菌效果；

另外，柠檬中所含的橙皮苷和柚皮苷具有抗炎作用，且柠檬皮中也含有消炎成分，对防治口腔、牙龈炎等症非常有效。