35岁以后怀孕患高血压或糖尿病的比率较大，不仅会影响受孕，怀孕后也会使母婴的健康受到很大影响。怀孕前一定先去积极治疗，彻底治愈后再怀孕。

医学上认为年龄超过35岁以上就可称为“高龄妊娠”。高龄怀孕不仅自身健康容易发生问题，而且生出先天缺陷儿的比率明显增大，如先天愚型儿，就被人们称为高龄女性的后代。

据调查，母亲的年龄对这种疾病有明显影响，它的发病率在25-29岁的女性中仅为1/1500，30-34岁时增加至1/800，35-39岁已达到1/250，到了40岁以上竟可达到1/100-1/50。

那么，高龄女性应该怎样健康孕育胎宝贝呢？

法宝1——让身体处于优良状态

1.打算要孩子最好尽早受孕

2.积极治疗身体存在的一些疾病

35岁以后怀孕患高血压或糖尿病的比率较大，不仅会影响受孕，怀孕后也会使母婴的健康受到很大影响。怀孕前一定先去积极治疗，彻底治愈后再怀孕。

3.准备怀孕前去做健康检查

准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常积极进行治疗，把身体调整到最健康状态。

4.每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以帮助你提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5.饮食做充足的营养准备

饮食同样很重要，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

（责任编辑：zxwq）