幼儿营养菜谱之三文鱼烧豆腐

原料：

三文鱼、北豆腐、黑芝麻

做法：

三文鱼切成小片；北豆腐切丁后焯水；黑芝麻研成粉；将三文鱼片、北豆腐丁、黑芝麻粉入锅蒸熟即可。

幼儿营养菜谱之肉末油菜豆腐丝

原料：

肉末、豆腐丝、油菜

做法：

豆腐丝、油菜洗净、切碎丁；肉末、豆腐丝丁、油菜末一起放入锅内一起煸炒，炒熟即可。

幼儿营养菜谱之藕丁牛肉饭

原料：

鲜藕（厚度2~3厘米）1块、牛肉馅1两、大米适量

做法：

鲜藕洗净，切小丁，与牛肉馅搅匀，加少量儿童酱油煨5—10分钟；锅热后放少量油，下藕丁牛肉馅炒熟；炒熟后拌入米饭即可。

（责任编辑：zxwq）