青春痘又叫粉刺，好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。它是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，主要是因为内分泌失调导致雄性激素分泌亢进，使分泌物长期郁积在毛囊内部，受到细菌的感染所致。

推荐食谱

清炒苦瓜——清热毒 去痘痘

材料

苦瓜片300克，盐、白糖、香油、植物油各适量。

做法

锅内倒植物油烧热，放苦瓜片快炒，然后调入盐、白糖，继续翻炒；炒至苦瓜片熟，淋香油即可。

用法

每周食用3~5次。

功效

清除肺热，清除火毒引起的痘痘。苦瓜所含的生物碱类物质奎宁有利于尿活血、消炎退热，清心明目、去火的功效。苦瓜可以清除肺内瘀热，将痘痘清除。