婴儿4个月左右就可以开始尝试副食品,一开始一定是从泥状开始,慢慢的才会到半固体,1岁之后再尝试固体食物。但是如何让宝宝吃肉类?最好先从鸡蛋开始,因为鸡蛋好咀嚼,又好消化,不会造成宝宝负担。
什么时候让宝宝吃肉先从鸡蛋开始:鸡蛋是蛋白质的良好来源,并且适合宝宝发展中的消化系统。但是不要让宝宝在9个月之前就食用,因为宝宝的消化系统需要时间发展成熟。一岁后鸡和鱼:如果你想让宝宝吃鸡肉或鱼肉,最好等到宝宝一岁之后。刚开始先给宝宝肉汤或是汤,并且不要给宝宝太大块的肉。让宝宝爱吃肉方法先吃鱼再吃鸡:要让宝宝吃肉类的话,最好先吃鱼肉,再提供其他的肉类。一开始一样先使用肉汤或汤,接著再慢慢地改成蒸、煮或烤的方式。红肉要慢慢来:要吃红肉的时候,羊肉会比香肠和暗红色的肉还来的好。除了羊肉之外,其他红肉都可能含有大量干扰宝宝大脑发育的硝酸盐。最好避免在5岁之前提供红肉。肉类不煮过头:鱼和肉都是依照这个原则。3岁以下的儿童,最好只提供蒸、煮和烤的肉,这些对宝宝来说比较不会那麽油腻。限制摄入的量:限制婴幼儿肉类的摄入量,最好一週只有2次。太常吃鱼和肉会降低宝宝的新陈代谢率,因为它们需要较长的时间来消化,要吃最好也是选择晚餐时食用。正确烹煮肉类:在煮之前一定要将肉清洗乾淨,预防细菌感染。避免购买加工类的食物给宝宝吃,加工类的食品都含有很多的添加剂,会造成宝宝负担过大。什么时候添加宝宝副食品4个月可开始:当宝宝4个月左右就可以开始提供副食品,一开始先以少量为主。如果担心宝宝的肠胃消化不够好,可以等到6个月再开始。先从米汤开始:副食品最好先从米汤或果汁开始。由于宝宝没有接触过牛奶之外的食物,因此一开始可能无法接受,所以不要强迫宝宝吃。留意宝宝状况:如果宝宝出现拒食的现象,没有关系,反覆多试几次。宝宝吃了之后要留意宝宝有无异常状况,像是腹泻、出疹子等等,怕是出现过敏反应。一次只喂一种:准备宝宝副食品时,一次最好只准备一种新食物,预防宝宝吃了会有过敏反应,只吃一种才会知道宝宝是对哪种食物过敏。