材料

怀山药500克，杏仁400克，新鲜牛奶600克。

做法

将杏仁置于清水中浸泡60分钟，去皮尖，加工研成细末。

将怀山药加工研成细末，将牛奶、杏仁、怀山药同置于瓷瓶内，加盖密封。

旺火隔水煮1小时，冷却后放置1天，开盖，取汁饮。

服法

日常食用。

性味归经

怀山药性平，味甘，归肝、脾、肾经。

食性配伍

此方取山药、杏仁的润肺去燥功能，及牛奶的补虚、养五脏之功，常服之，可通过补五脏、强身健体来达到润泽肌肤的目的。

养生堂提示

此汤能补气益脾、润肺滋肾、丰肌泽肤。适用于体质虚弱、皮肤较粗糙者，尤其适合体型瘦的中老年人服用。