户外攀岩是一项具有挑战性、危险性的刺激运动，所以吸引着很多喜欢冒险挑战的人。户外攀岩因为具有一定的危险性，所以其个人装备和技术装备都十分重要，那么攀岩的必备装备有哪些？户外攀岩又有哪些注意事项？快来看看吧。

攀岩的必备装备

个人装备包括：

1、安全带

攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山。但登山用安全带可权作攀岩时使用。我国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。

2、安全铁锁和绳套

是攀登过程中，休息或进行其他操作时自我保护之用。

3、下降器

“8”字环下降器是最普遍使用的下降器。

4、攀岩鞋

是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。

5、镁粉和粉袋

手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。

6、安全头盔

一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此头盔是攀岩的必备装备。

攀岩装备包括：

1、铁锁和绳套

连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。

2、岩石锥

固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料作成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。

3、绳子

攀岩一般使用9—11mm的主绳，最好是11mm的主绳子。

4、岩石锤

钉岩石锥时使用的工具。

5、悬挂式账篷

当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息账篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。

6、岩石楔

与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。

其他装备：包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，视活动规模、时间长短和个人需要携带。

攀岩运动的五个小技巧

1.攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

2.看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。

3.大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

4.攀爬过程中休息时，还是要贴紧岩壁。

5.每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。

户外攀岩的注意事项

1、了解你的装备，氧气和高山药品

登顶你需要多少氧气?这些氧气是几瓶?流量如何控制?如果操作系统失灵你的备用方案是什么?你如何转换气瓶?如果节量阀被冰塞住了怎么办?如果冰抓掉了怎么办?如果雪盲了有什么感觉?为什么这样的情况会发生?为什么体温过低的人却会把他们的衣服都脱了而且整齐地折叠好?

2、了解你自己在高海拔地区的反应和症状

多了解一些关于高海拔地区的情况以及你对这些情况的反应对你的自身以及基本的生存十分重要。例如，从低海拔向高海拔地区移动，人的脑子会缺氧，缺氧是由于低气压引起。最正确的做法是及时向低海拔地区转移。给大脑供氧可以使你兴奋起来，但给大脑供氧也有可能引起精神疾病。

3、大量饮水

许多高海拔病例如头痛、水肿、冻伤往往是由于脱水而不是有缺氧引起。

4、不要太依靠绳索

在斜坡地区时，用你的冰爪和腿攀登。

5、在没有绳索保护的阶段，最好是队员之间互相结绳保护

好好学习冰镐制动技术。一些攀登者不喜欢和别人绑在一起(如果有一个人滑落，将把其他人也拖下去)。无论如何如果你和你的同伴对冰镐制动技术都掌握的很好，我们发现互相结组保护还是很值得的。

6、在山上坏天气可能不期而至

仔细阅读天气预报，保证你能理解这些预报，并且认真地考虑天气变化。没有这些，和一群登山者在一起攀登带给你的安全感只不过是一种错觉。

7、不要着急，随时随地把自己挂在主绳上

在技术攀登阶段，如果用旧绳索固定，要同时挂上几条主绳。几乎每年都有攀登者因为使用旧的绳索而死在喜玛拉雅地区。随时检查岩锥和绳索。千万不要一大群人尝试同时依靠一条绳索攀登。

8、避免在大雪后攀登

虽然有些方法可以帮助我们来观察有无雪崩，也有一些在雪崩时的挖掘求生技巧。但其实我们对于雪崩没有更多的对付办法。所以要避免在大雪后攀登，快速通过危险区域，不要在白天的太晚时候攀爬冰瀑并且要随时警惕。

最后提醒大家，安全第一。大家在攀岩前一定要住好充足的准备，攀岩时也一定多留心注意，遇到危险，一定要果断放弃。失败可以重来，生命只有一次。