材料：

花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克。

作法：

将上述材料一起捣烂成泥，再加入些面粉和适量的油、水；

调匀做成糕，蒸熟，一日吃完。

治疗功效：

清肝明目，滋阴补血。可改善因长时间看电脑引起的视物模糊、视疲劳，眼睛干涩等症状。

疗效指数：★★★★☆

营养指数：★★☆☆☆

推荐指数：★★★☆☆

个人评分：84分