我们都知道节食减肥会导致”月经不调”，但吃多了也会引起月经紊乱就鲜为人知了，下面就详细来了解下吃多吃少是如何影响女性月经的。

吃少了”月经不调”

“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥。十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”这是网上曾经流行的一段关于减肥的调侃。但是有的女性瘦了，美了，伤悲也跟着来了。

因为减肥而导致的月经不调在门诊中并不少见，专家认为，有些女性其实根本不算胖，甚至体重已经低于标准（标准体重=身高（厘米）-105），但是仍然一味的喊着要减肥。节食、吃减肥药，结果人是越来越瘦了，而身体的抵抗力也在不断下降。有些女性在瘦下来之后并没有想象中变美了，反而皮肤变得干巴巴的，脸色蜡黄，这些都是”营养不足”导致雌激素水平下降的表现。雌激素水平下降，月经也着紊乱，甚至出现会”闭经”。

专家解释，脂肪中含有类固醇，类固醇是形成雌激素的原料，没有雌”激素”的刺激，子宫内膜就不会增厚，月经也就不会来。过度节食的女性因为摄入的脂肪量不足以支撑雌激素的合成，因而出现闭经或者月经量少。

吃多了月经不调

与吃少的人相反，有些女性吃太多也会导致月经不调，这是怎么回事呢？

对此，专家认为，有些女性特别喜欢吃油炸、高脂肪、高糖分、”高热”量的食物，而且一吃就容易吃多，结果不但体重开始上升，月经也受到了影响。专家分析，这可能和个人的”内分泌失调”有关系，因为如果人体摄入的热量多于所消耗的热量会引起”肥胖”，而女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调 、月经稀发、闭经 、”功能性子宫出血”。