吴女士才做了三个多月的新妈妈，由于婆婆需要照顾有病的公公，自己的妈妈还在上班，宝宝满月后，凡事只能自己做。洗呀涮呀，吃喝拉撒，尽管丈夫尽力辅助，吴女士依然是忙得焦头烂额。船破偏遇顶风浪，吴女士发现自己开始掉头发，而且情况越来越严重。怀疑得了什么大病，她心急如焚地来到我院皮肤（皮肤干燥怎么办）科就诊。经过检查，吴女士身体健康，诊断为休止期掉发。

脱发（脱发吃什么好）的原因一般分为生理性和病理性两大类。像吴女士这样生产后掉发严重，多属于生理性的。头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。生长期毛发生长旺盛，人的头发80%～90%都处于生长期（2～6年）；此后毛囊逐渐萎缩，到了退行期（2～3周），毛发停止生长，毛囊开始退化；之后就进入了休止期（2～3个月），头发脱落，新的毛发开始生长，如此形成周而复始的循环。所谓的休止期脱发，就是由于许多毛囊突然一起进入“休止期”，从而使头发整体变得稀薄。

临床发现，有35%～45%的妇女在分娩后会发生不同程度的脱发。这种休止期脱发与产妇的生理变化有一定关系。妇女在妊娠期分泌的雌激素和孕激素激增，使头发的生长期延长，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”；而分娩过后，体内雌激素和孕激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”，同时进入“休止期”，因而导致产后一段时间内大量脱发。

产后脱发也与精神因素有关，新妈妈们在分娩前后，常因各种原因情绪不稳定，加上没有育儿经验，一时难以应付，不免心生焦虑，压力重重，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而加重脱发。

分娩后的新妈妈对性（性生活时间短怎么办）期大量脱发的情况不必太过焦虑，大多数患者通常不必治疗，脱发情况就能自行恢复。这是因为在分娩几个月后，体内激素逐渐恢复到怀孕之前的平衡状态，毛囊也逐渐回归到正常的生长周期。注意合理饮食，保证充足睡眠，适当放松心情，保持情绪稳定，对预防脱发大有裨益。因此而盲目进补，是不可取的。